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艾草泡脚除黑眼圈

时间:2019-01-23 来源:中国中医药报5版 作者:韦良渠

  肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚,能有效地去除体内虚火。

  方法:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微出汗。一般连续泡数次,约2~3天后?#32431;?#35265;效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

  想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴。每天在这3处按摩、艾灸各5分钟?#32431;桑?0天为1个疗程,中午11时灸效果最佳。(韦良渠)

(注:文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。)

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