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落枕按揉外劳宫穴

时间:2019-02-01 来源:中国中医药报5版 作者:聂勇

  落枕是常见的一种病证,临床主要表现为突然发作的颈项疼痛,?#19968;?#21160;明显受限,颈项不能扭动,即使轻微的扭动,也能加重疼痛感。引起落枕的原因,多与睡眠姿势不正确、睡枕高低不合适、开窗睡觉受寒、颈部负重过度有关,颈项经脉受致病因素的影响,出现气血不通、经气不利,故而引发疼痛、活动受限,即所谓“不通则疼”。由于落枕多是突然发作,病情较急,日常家庭未必备有合适的内服药物或外贴膏药,所以经常使患者产生焦虑情绪,不利于疾病的康复,甚至影响到正常的工作、学习和生活。

  中医学认为落枕的病位在颈项部经筋,与循行于颈项部的多条经脉密切相关,包括督脉、手足太阳经、足少阳经、足阳明经。针刺、刺络及拔罐法,需要专业医师才能施治,不能第一时间帮助患者祛除疼痛。今介绍一个治落枕的落枕穴,如果发生落枕,那么就自?#21512;?#29992;?#31181;?#28857;压此穴,缓解疼痛。

  取穴:落枕穴又称为外劳宫,位于人体手背上,在中?#36127;?#39135;指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处。

  方法:用力按揉外劳宫穴50~100次,可缓解颈项疼痛,配合自行辅助揉按颈项部,效果更佳。(聂勇 湖北老河口市洪山嘴付家寨中心医院)

(注:文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。)

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